Dr Gunnar Männiku populaarteaduslik raamat kõigile, kes tahavad olla terved
Dr Gunnar Männiku sulest on ilmunud raamat, mis kuulub kahtlemata terviseraamatute kullafondi.
Vestaraamat
Otsing
Millist valuvaigistit valida, kui turi ja selg on pinges?
Lihaspingevalu kaelas, õlavöötmes ja seljas on paljudele halb tuttav. Millist valutabletti siis võtta?
Käsimüügis olevad valutabletid jäävad sel puhul nõrgaks, eriti kui oleme lihase ära tõmmanud ja valu on väga suur.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Vale kõnnak võib olla selja- või liigesevalu põhjus
Kõndimine on hea viis oma tervise eest hoolitsemiseks. Kuid kõnnakule pööratakse tähelepanu harva.
Paljud inimesed kõnnivad iga päev tuhandeid samme, oma kõndimisele üldse mõtlemata.
Kodutohter
Tervis
Poole kilo keharasva kaotamiseks on tarvis hoida oma organism nädalas just nii suures energia defitsiidis
Kas on võimalik kiiresti ja vaeva nägemata oma kehakaalu langetada? Toitumisnõustaja Erik Orgu vastus on alati sama, ei. Järgnevalt seletab ta, miks see nii on.
Ebatervislikku toitu süües söövad inimesed enamasti liiga palju süsivesikuid ja soola.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
5 reeglit tugeva südame heaks
Need viis soovitust aitavad südame tervisele hoogsalt kaasa.
1. Lõpeta suitsetamine.uitsetamise mahajätmisest on südamele palju rohkem kasu kui ükskõik millisest ravimist.
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab!
Nii kõnnid end tugevamaks – väike muudatus aitab. Pane seljakott selga ja mine kõndima või jooksma! Väike lisaraskus suurendab treeningu mõju ja on tervisele kasulik.
Vana treeninguvorm on saanud uue hoo.
Kodutohter
Toit ja trenn
Nii kaob kõhurasv ja seljavalud!
Hularõngaga keerutamine on suurepärane võimalus vähendada kõhurasva, mis on suur terviserisk.
Ja harjutus teeb peene piha! Hularõngaga keerutamine on suurepärane võimalus vähendada kõhurasva, mis on suur terviserisk.
Kodutohter
Tervis
Liigesehaigustele päitsed pähe
Lisaks reumatoidartriidile on olemas ka teisi põletikulisi reumaatilisi haigusi.
Kodutohter
Kodus.ee
Elustiil & tervis
Tervis
Mida teha, kui põis ei pea
Uriinipidamatus on probleem, millest nii väga ei räägita, aga mis kimbutab nii mehi kui ka naisi.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Tervis
Justin Petrone eduka elu retseptid
Kirjanik ja teadusajakirjanik Justin Petrone (41) on tänu oma muhedatele raamatutele ja kolumnidele leidnud koha eestlaste südames. Tänapäeva kiire, lärmakas ja närviline elu Justinile ei sobi. Ta sooviks elada hoopis eelmise sajandi 60.
Kodutohter
Elustiil & tervis
Varia