Otsing

shutterstock_762820717.jpg

Õige toit aitab üleminekuea kaalutõusu vastu

Üleminekuea ja selle järgse aja vaevuste vastu saab astuda õige toiduvalikuga. See aitab ka kaalutõusu ohjes hoida. Õige toiduvalik koos liikumisega hoiab korras tervise ja ennetab menopausieas nii tüüpilist kaalutõusu.

Kodutohter

Tervis

shutterstock_291753935.jpg

Põletage kõhurasva: see on Vahemere dieedi tõhusam versioon

Vahemere dieet on tuntud oma tervislikkuse poolest. Meditsiiniajakirjas BMC Medicine avaldatud uuringu kohaselt põletab Vahemere dieet kaks korda rohkem kõhurasva, kui see on rikastatud polüfenoolidega.Vahemere dieet on tuntud oma tervislikkuse poolest.

Kodutohter

Tervis

viirused.jpg

Sügis tuli nohu ja köhaga

Sügis on käes, haigused platsis: nina tilgub, pea on paks, kurk kare ja ajab köhima. Kas tegemist on viirus- või külmetushaigusega?

Kodutohter

Tervis

kaanelugu_foto_olga_makina.jpg

Perearst Elle-Mall Keevallik naudib elu virvarri

Terve olemiseks ei ole üldse palju vaja, teab perearst Elle-Mall Keevallik (31). "Oluline on värskes õhus liikumine, korralik magamine, regulaarne sportimine ja tervislik toitumine. Lisaks võiks olla ka mingi hobi.

Kodutohter

Elustiil & tervis

Varia

shutterstock_444290689.jpg

Kolesterool üllatab. 20 olulist küsimust

Kolesterool tekitab palju küsimusi, eelarvamusi ja hämmeldust. Mis see kolesterool üldse on? Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud? Kas punane riis aitab tõesti alandada halba kolesterooli? 1. Kas kolesteroolipaanika on üle paisutatud?

Kodutohter

Elustiil & tervis

Tervis

shutterstock_599692781.jpg

Vaekauss taimse kasuks!

Inimorganism nõuab oma osa nii loomsest kui ka taimsest toidust, kusjuures viimase osa peaks olema senisest suurem. Siis ei teki nii kergesti toitainevaegust ega kipu kogunema ülekilod. Elus püsimiseks on vaja energiat nii toidust kui ka päikesest.

Kodutohter

Toit ja trenn

shutterstock_1090971845.jpg

Head ja halvad rasvad lapse toidulaual

Iga meie rakk vajab toimetulekuks ja arenguks rasva ning seetõttu on rasvhapped eriti olulised just kasvava lapse organismile. Toitumisnõustaja Teele Teder selgitab, mis vahe on headel ja halbadel rasvadel ning miks võiks rasvane kala ja kvaliteetne tai

Kodutohter

Tervis